Vierhoekstraining: Witte band plus gele slip
Vierhoekstraining: Gele band
Vierhoekstraining: Gele band plus groene slip
Vierhoekstraining: Groene band
Handtechniek: Korte stand open hand afweer in het midden (andere vuist in de zij), lange stand dubbel stoot
Vierhoekstraining: Groene band plus blauwe slip
Voettechniek: Yeop chagi
Handtechniek: Korte stand dubbele open hand afweer in het midden,
lange stand steek